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Combina fuerza y voluntad a la hora de hacer ejercicio

Hay personas que, por naturaleza, poseen una fuerza de voluntad tremenda y, cuando se proponen algo, no tienen reparo alguno en dar el 100% para no salirse de ese camino. Pero no a todo el mundo le pasa, aunque [email protected], si eres de este último grupo de personas, no te preocupes, la fuerza de voluntad […]

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Tips para mejorar tu sesión de entrenamiento

A veces, con la rutina de trabajo y el ritmo de vida que llevamos, nos resulta bastante complicado poder incluir en nuestra agenda el entrenar todos los días; Los estudios, la familia, la compra…por lo que, cuando conseguimos organizarnos, seguro que queremos que la sesión la podamos disfrutar lo máximo posible. Hay días que nos […]

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Rutina de entrenamiento con la ropa que vistes

Cuando organizamos nuestro entrenamiento, quizás hay un aspecto al que no le damos importancia, y es el tipo de ropa que vamos a llevar puestos durante éste. Puede parecer que no tiene un gran peso, pero lo cierto es que puede afectar a nuestro rendimiento, tanto para bien, como para mal. Hay una razón por […]

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¿Cuáles son los suplementos más usados en el gimnasio?

Existen diferentes tipos de suplementos para gimnasio en el mercado. Si eres principiante te preguntarás cuáles son los más usados y para qué sirven. En esta entrada hablaremos de aquellos suplementos para el gym con más popularidad. Has estado yendo al gimnasio, levantando pesas. Estás decidido a ver algunas ganancias importantes. ¿Deseas lucir increíble en […]

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¡Mantente hidratado! | Razones para no dejar de tomar agua en tu rutina

Tomar agua le trae múltiples beneficios a nuestra salud, entonces ¿por qué dejamos la hidratación en segundo plano cuando entrenamos? En la siguiente entrada te damos algunas razones para que no olvides mantenerte hidratado. Tomar agua es una de las actividades que menos debemos olvidar en nuestra vida diaria, sin embargo, cuando realizamos alguna actividad […]

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¿Quién inventó las pesas? | Pesos libres

¿Quién inventó las pesas? | Pesos libres

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¿Por qué duelen los músculos después de hacer ejercicio?

Comenzar a entrenar después de un largo periodo de tiempo de por si es difícil, pero si a esto le agregamos los dolores después de ejercitarnos, se hace molesto iniciar. En esta entrada te explicamos porque los músculos tienden a doler y cómo aminorar el sufrimiento

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¿Cómo ejercito mi espalda? | Máquina de remo

Gana masa muscular y fuerza en tu espalda. La máquina de remo será tu mejor aliada para ejercitar la parte posterior de tu cuerpo, además de tus brazos. Conoce más de ella en esta entrada.

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¿Qué debo comprar para poner mi gimnasio? | Cherlin

¿Estás a punto de abrir un gimnasio? En Cherlin queremos que esta nueva experiencia sea lo más placentera y fácil posible. Por esta razón, ponemos a tu disposición los mejores aparatos para gimnasio. ¡Aquí te diremos qué necesitas para empezar!

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Cómo no equivocarme si quiero poner un gimnasio

Existen muchos errores a la hora de abrir por primera vez un gimnasios, para que esto no te ocurra te invitamos a leer la siguiente entrada. ¡Haz de tu gym, el mejor de la zona!

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¿Cómo elegir el gimnasio ideal? | El mejor lugar para entrenar

Si ya por fin te convenciste de inscribirte al gym, pero no tienes idea de por dónde empezar para encontrar el mejor para ti, entonces esta entrada es para ti. ¡Empieza a ejercitarte!

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¿Por qué inscribirme al gym? | Ventajas de los aparatos para gimnasio

Si aún estás indeciso de inscribirte al gimnasio, o simplemente quieres conocer las ventajas de hacerlo para de una vez por todas poner manos a la obra, entonces no te puedes perder esta entrada

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Los gimnasios más extravagantes del mundo | Cherlin

¿Qué de raro podrían tener un gimnasio? Pues en esta entrada te mostramos algunos de los gimnasios más locos y extravagantes del mundo. ¿Te inscribirias en alguno? Cuando pensamos en un lugar para entrenar, tenemos una idea preconcebida de cómo se ven: paredes con espejos, muchos aparatos para gimnasio y personas en ropa deportiva. Sin […]

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¿Debo comer antes de ejercitarme? | Tips para el gimnasio

Si aún tienes duda sobre si comer, o no, antes de ejercitarte entonces esta entrada es para ti. Libérate de dudas y mejora tu rendimiento en el gimnasio.

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Los aparatos de gimnasio más usados en el mundo

Estos aparatos y accesorios para gimnasio los vas a encontrar en cualquier gimnasio alrededor del mundo. Su eficacia es tal que no pueden falta en ningún rincón del planeta. ¿Tú, ya los conoces? Estos aparatos son indispensables en cualquier establecimiento de este tipo. Gracias a sus virtudes y facilidades para entrenar, han ganado popularidad entre […]

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¿Qué aparatos debo comprar para mi gimnasio? – Cherlin

Sin importar, si vas iniciando con un negocio o quieres acondicionar un gimnasio propio en casa, es necesario contar con una serie de aparatos que permitan llevar a cabo un entrenamiento completo y funcional. Es por eso que te recomendamos iniciar esta aventura con un paquete básico para gimnasios. Este tipo de kits contienen diversos […]

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Accesorios para gimnasio | Cherlin

Existen muchos accesorios para gimnasio que complementan las rutinas de los usuarios de miles de establecimientos en el mundo. ¿Conoces cuáles debes tener en tu gimnasio? ¡En Cherlin tenemos lo que buscas! Si acudes por primera a una clase de aerobics, te podrás dar cuenta que existen diversos equipos para complementar los ejercicios. De esta […]

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¿Cómo ser constante en el gym? | Cherlin

¿Cómo ser constante en el gym? | Cherlin. Lo más difícil no es empezar a ir al gimnasio, sino seguir yendo. Luego del dolor y cansancio del primer día, mucho tiran la toalla. En esta entrada, te contaremos qué hacer para que no dejes de ejercitarte. OJO Te está pasando la idea de no volver […]

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¿Debo comer antes de ejercitarme? | Tips para el gimnasio

Si aún tienes duda sobre si comer, o no, antes de ejercitarte entonces esta entrada es para ti. Liberate de dudas y mejora tu rendimiento en el gimnasio.

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Los mejores aparatos para ejercitar el pecho | Cherlin

Si lo que buscas son aparatos para ejercitar el área del pecho, esta entrada te ayudará a identificarlos. Además, sabrás cómo utilizarlos de la mejor manera.

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¿Cuál fue el primer aparato para gimnasio de la historia?

¿Conoces la historia del surgimiento de los primeros aparatos para gimnasio? ¿Sabes dónde se fundó el primer gym? En esta entrada conoceremos algunos datos que seguro no conocías sobre ellos.

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Un kit completo para tu gimnasio | Cherlin

En Cherlin queremos ofrecerte el mejor servicio, es por eso que en esta entrada te asesoramos para comprar un kit completo para tu gimnasio. Los aparatos que debe incluir, sus funciones y la mejor manera para utilizarlos.

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¿Qué aparato debo usar para ejercitar la espalda?

Si lo que buscas es fortalecer y aumentar los músculos de la espalda, pero apenas te estás adentrando al mundo de los gimnasios, es mejor que empieces con un aparato de dominadas asistidas. En esta entrada podrás conocerla.

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¿Por qué tener equipo profesional en tu gimnasio? | Cherlin

Contar con un gimnasio bien equipado, es uno de los puntos más importantes a considerar a la hora de abrir tu negocio. En esta entrada, te diremos porqué contar con equipo profesional en tu negocio. 

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Tips para mi primer día en el gimnasio | Cherlin

En esta entrada encontrarás consejos para sobrevivir a tus primeros días en el gimnasio, y no sufrir en el intento. Con estos tips tendrás una experiencia amena y podrás desenvolverte sin problemas.

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Conoce el Leg Curl | Ejercicio para piernas y glúteos

¿Qué es un Leg Curl? ¿Para qué sirve? En esta entrada te explicaremos sus funciones y te daremos algunos tips para sacarle el máximo provecho a tu entrenamiento.  

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Los mejores aparatos para ejercitar la espalda | Cherlin

Si lo que estás buscando es ejercitar los músculos de tu espalda, entonces te recomendamos utilizar los siguientes aparatos para gimnasio. Con ellos podrás focalizar tu entrenamiento a la parte posterior de tu cuerpo, con los equipos Cherlin. 

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Lo que debes de saber sobre los aparatos para gimnasio

¿Quieres saber un poco más sobre los aparatos para gimnasio? ¿Será tu primera vez en un gym? ¿Tienes dudas sobre cómo sacarles el mejor provecho? ¡Esta entrada es para ti!

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¡Ejercita tu espalda! | Máquina de dominadas asistidas

Ejercitar y aumentar la masa de la espalda es uno de las tantas metas que tienen las personas que van al gym. En esta entrada te explicaremos de qué va la Máquina de dominadas asistidas y cómo usarla.

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Los aparatos más efectivos del gimnasio | Cherlin

Si lo que buscas son cambios rápidos,  te dejamos los aparatos más efectivos que puedes encontrar en tu gimnasio. Complementa tu rutina y obtén los mejores resultados.

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Aparatos para tu gimnasio | Conoce el Press militar doble

¿Quieres ejercitar los brazos y hombros? Entonces te invitamos a  conocer más sobre el Press militar doble. Un aparato para gimnasio Cherlin. 

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¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio?

Hacer ejercicio es una de las actividades más benéficas que podemos hacer en pro de nuestra salud mental y física. Aquí te dejamos algunos beneficios que el practicar deporte puede traer a tu vida.

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¿Cómo tener el mejor gimnasio? | Cherlin

Si lo que buscas es que tu gimnasio sea el mejor de la zona o ciudad donde resides, te recomendamos leer esta entrada. Los límites sólo te los pones tú, y aquí te van algunos tips para lograrlo. 

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¿Qué aparatos debo comprar para mi gimnasio?

Sin importar, si vas iniciando con un negocio o quieres acondicionar un gimnasio propio en casa, es necesario contar con una serie de aparatos que permitan llevar a cabo un entrenamiento completo y funcional. Es por eso que te recomendamos iniciar esta aventura con un paquete básico para gimnasio. 

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