Combina fuerza y voluntad a la hora de hacer ejercicio
Hay personas que, por naturaleza, poseen una fuerza de voluntad tremenda y, cuando se proponen algo, no tienen reparo alguno
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Tips para mejorar tu sesión de entrenamiento
A veces, con la rutina de trabajo y el ritmo de vida que llevamos, nos resulta bastante complicado poder incluir
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Rutina de entrenamiento con la ropa que vistes
Cuando organizamos nuestro entrenamiento, quizás hay un aspecto al que no le damos importancia, y es el tipo de ropa
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¿Cuáles son los suplementos más usados en el gimnasio?
Existen diferentes tipos de suplementos para gimnasio en el mercado. Si eres principiante te preguntarás cuáles son los más usados
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¡Mantente hidratado! | Razones para no dejar de tomar agua en tu rutina
Tomar agua le trae múltiples beneficios a nuestra salud, entonces ¿por qué dejamos la hidratación en segundo plano cuando entrenamos?
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¿Quién inventó las pesas? | Pesos libres
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¿Por qué duelen los músculos después de hacer ejercicio?
Comenzar a entrenar después de un largo periodo de tiempo de por si es difícil, pero si a esto le agregamos los dolores después de ejercitarnos, se hace molesto iniciar. En esta entrada te explicamos porque los músculos tienden a doler y cómo aminorar el sufrimiento
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¿Cómo ejercito mi espalda? | Máquina de remo
Gana masa muscular y fuerza en tu espalda. La máquina de remo será tu mejor aliada para ejercitar la parte posterior de tu cuerpo, además de tus brazos. Conoce más de ella en esta entrada.
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